Sobre el curso virtual

EL IMPACTO QUE CAUSA UNA PÉRDIDA DESTROZA TODAS LAS DIMENSIONES DE NUESTRA VIDA, (a la vez, hay que enfrentar la realidad)

La pandemia que estamos enfrentando, nos ha generado muchas pérdidas. Estas pérdidas nos han causado un inmenso dolor.
Ha fragmentado nuestras familias, ha abierto muchas heridas y ha causado tragedias sin precedentes.
Todos los días se escuchan estas expresiones: murió papá, murió mi mamá, murió mi abuela, murió mi abuelo.
Se llevó a mi amigo, se llevó a mi amiga, murió mi vecina, truncó muchos de mis proyectos y mis sueños.
He perdido parte de mi identidad, me cruzo con mis amigos y familiares en el camino y no los reconozco, perdí mi trabajo, perdí millones de abrazos de mi familia y de mis amigos, se han resecado mis labios y mi garganta, tengo mucha incertidumbre, estoy desesperada, (o)y nadie dice qué pasará.
Se han derrumbado castillos, ha desaparecido la esperanza…
Esta es una de las tragedias mundiales más dolorosas de la historia.
A la vez, hay vida, y yo, tengo vida. Así que de todos los retazos de arcilla que quedan desmoronados, armaré de nuevo la obra y pediré al alfarero de la vida que vuelva a mover los corazones.
Hay mil pérdidas, hay mucho sufrimiento, hay profundo dolor.
Así que… manos a la obra.
Soy Julio Alberto Reinosa Vallecillos, de nacionalidad salvadoreña, sociólogo, en mi historia he tenido que enfrentar muchas pérdidas por la guerra de mi país, he sentido el dolor del desarraigo, la pérdida de mis familiares, mis proyectos, mis sueños, he experimentado el sufrimiento desmedido. También he superado muchos duelos y otros que tendré que superar… Hoy quiero invitarles a asumir con valentía el privilegio de estar vivos, honrando la memoria y la historia de quienes ofrendaron generosamente con sus vidas para que nosotros sigamos adelante enfrentando esta pandemia y otras situaciones de dolor.
Les voy a referir una historia: en 1942 el Psiquiatra austriaco Víctor Frank fue capturado por los nazis y llevado a los campos de concentración donde las únicas alternativas eran la tortura, el suplicio y el dolor; luego la muerte. Para los verdugos la materia prima de su trabajo, eran los prisioneros.
Aún en esa panorámica oscura siendo prisionero, Víctor Frank se proyectó con 3 objetivos, 3 miradas luminosas para trascender como verdadero ser humano…

Primero dijo: Esta es mi realidad y la realidad de millones de personas. No hay nada más, voy a aceptarla como es, sin vacilaciones.
Segundo. Víctor Frank se dijo así mismo, este es un campo de trabajo para mí, soy psiquiatra y voy a poner al servicio de todos mis compañeros de prisión y mis verdugos, lo que sé hacer. Y se dedicó a hacer terapia, a atender a sus compañeros y a quienes lo torturaban. Ejerciendo su profesión.
Tercero. pensó: mientras esté vivo puedo seguir pensando en el futuro y me propondré a creer que algún día voy a salir nuevamente a la libertad. Se imaginaba muchos proyectos y hablaba de ellos con toda seguridad como si los fuera a lograr.
Y realmente el resultado fue sorprendente.
Víctor Frank logró su sueño, trascendió y creo la Logoterapia. Escribió 39 libros sobre análisis existencial y logoterapia, traducidos a 45 idiomas, Obtuvo 29 Doctorados Honoris Causa en distintas universidades del mundo.
Dio miles de conferencias y ayudó a salir del fondo del dolor a muchas personas.
Así que no hay tiempo para desgastarse perdiendo la esperanza y la fe.
“El pesar oculto, es como un horno cerrado, quema el corazón hasta reducirlo en cenizas.”
W. Shakespeare
Estas tinieblas que han ensombrecido muchas vidas inesperadamente, no podrán vencernos. Tenemos la misión urgente de construir esperanza y vida para todas las personas que están atravesando momentos de dolor.
Les invito a participar en un proceso de elaboración y superación del duelo en 8 etapas. Anímense, es la oportunidad para volver a vivir y compartir de nuevo con nuestros familiares, amigos y cercanos. Tenemos vida, esperanza y fe. Los que creemos en Dios, también él está con nosotros para ganar esta batalla y seguir adelante.
Este es el proceso:

Primera charla

  • Aceptar la realidad de la pérdida
  • Reconocer la pérdida
  • Ver de qué manera nos afecta
  • Manejar la crisis.

Segunda charla

  • Comunicar los sentimientos
  • Aceptar la tristeza
  • Canalizar la ira
  • Entender los miedos
  • Manejar las culpas

Tercera charla

  • Renovar las relaciones y fortalecerlas
  • Compartir con otros
  • Evitar la dependencia
  • Pedir apoyo
  • Buscar el consuelo y aceptar la protección

Cuarta charla

  • Acudir a la propia espiritualidad
  • Liberarse del resentimiento a través del perdón
  • A quien perdonar y a quien pedir perdón
  • Fortalecerse
  • Llenarse de optimismo

Quinta charla

  • Readaptarse
  • Recordar la relación y experimentar las nuevas relaciones
  • Manejar adecuadamente los recuerdos

Sexta charla

  • Creer en sí mismo
  • Darse el tiempo y contar con la sobrevivencia
  • Valorarse a sí mismo.
  • Saber tomar nuevas decisiones

Octava charla

  • Comenzar a vivir
  • Elegir la vida con verdadero sentido
  • Construir una visión de futuro
  • Definir sus metas
  • Prever los obstáculos
  • Reconstruir tu proyecto de vida

Novena charla

  • Empezar a compartir